Сон з відкритим ротом шкодить вашим зубам

У людей, які дихають ротом під час сну, рН зменшується, тобто середовище у ротовій порожнині стає кислішим, що підвищує ризик ерозії зубів та розвитку карієсу, - повідомляє журнал Oral Rehabilitation. Дослідники з Університету Отаго (Нова Зеландія) довели, що сон з відкритим ротом може “внести” свій вклад у проблеми із зубами, тому що слина висихає. А це призводить до закислення середовища у ротовій порожнині, що, в свою чергу, веде до прогресуючої втрати емалі зубів.

Дослідники вимірювали рівень рН в ротовій порожнині 10 осіб, які протягом однієї ночі були змушені спати з відкритим ротом (вони не могли дихати носом через спеціальний затискач) і другу ніч спали нормально (дихали чиносом). Виявилося, що протягом дня рівень рН у їхньому роті становив 7,3, тобто був трохи лужним. Вночі кислотність знизилась до 7,0 ( нейтральний рівень). Проте, під час сну з відкритим ротом, вона досягла в середньому 6,6, тобто стала слабокислою, а в деяких випадках навіть знизилася до 3,6. Відомо, що емаль зубів починає руйнуватися, якщо рівень кислотності нижчий 5,5.

"Наше дослідження показує, що дихання ротом під час сну може сприяти хворобі зубів, наприклад, викликаючи ерозію емалі та карієс", - підсумовує Джоан Чоі, координатор дослідження.